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SIE LÄUFT UND LÄUFT
Anti-Stress-Programm
für trockene Nasen


Von wegen: Im Winter läuft die Nase. Oft quält sie das genaue Gegenteil – durch feuchtigkeitsarme Heizungs- und Winterluft trocknen die empfindlichen Schleimhäute aus. Luftbefeuchter wirken dem entgegen. Durch Verdunstung oder Zerstäuben heben sie die Luftfeuchtigkeit auf ein nasenfreundliches Niveau. Gleich in mehrfacher Hinsicht helfen Nasenspülungen mit speziellen Salzlösungen. Bei Erkältungen sorgen sie für eine freie Nase, trockenen Schleimhäuten bescheren sie ausreichend Feuchtigkeit. Handlicher für unterwegs: Meersalz- oder Sole-Nasensprays. Unterstützend – auch bei wunder Nase durch häufiges Putzen – helfen Nasensalben, zum Beispiel mit heilungsförderndem Dexpanthenol. Dazu helfen Getränke – in ausreichender Menge –, das Gleichgewicht der Flüssigkeiten im Körper aufrechtzuerhalten. Besonders gut eignen sich natürlich Wasser und in der kühlen Jahreszeit nicht zuletzt ein wärmender Tee.

Mehr Informationen auch unter www.ihr-apotheker.de
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LEICHTER LEBEN
IN DEUTSCHLAND 2011


Rhein-Neckar-Apotheke bietet in diesem Jahr neue Kurse an - Beginn nach Fasching

Gehören Sie zu den 56 Millionen Deutschen, die abnehmen wollen. Oder sogar zu den 15 Millionen, die aus medizinischen Gründen abnehmen müssten? Dann haben Sie sicher schon die eine oder andere Diät versucht. Vielleicht waren Sie auch erfolgreich und haben ein paar Kilos abgenommen. Haben Sie diese Erfolge auch dauerhaft halten können - oder sind mehr oder weniger schnell die Pfunde wieder zurückgekehrt? Die Rhein-Neckar-Apotheke ist auch dieses Jahr wieder Teilnehmer der Gewichtsreduktions- und Gesundheitsaktion "Leichter leben in Deutschland", mit der seit 2003 viele Abnehmwillige sehr erfolgreich das eigene Gewicht nachhaltig reduzieren konnten. Dieses Konzept geht andere Wege als die üblichen Diäten: Nicht der grundsätzliche Verzicht von Essen und Trinken steht hier im Vordergrund, sondern die kleinen Korrekturen an den richtigen und entscheidenden Stellen. Wo diese Stellschrauben sind und wie Sie im Alltag ohne Hunger und Frust die überschüssigen Pfunde verliert, dies zeigen wir Ihnen gerne in unseren Schulungen und Einzelberatungen. Nicht Hunger und Verzicht ist die Lösung, sondern das Wissen um die richtigen Korrekturen, die im Alltag gar nicht auffallen.

DIE VORTRAGSTERMINE:
10.3. / 17.3. / 24.3. / 14.4. / 12.5. jeweils um 17.30 Uhr

Seminarraum Forum der Senioren,
Viernheim, Spitalplatz 3-5


Anmeldungen nehmen wir ab sofort in der Apotheke, telefonisch
oder per eMail entgegen.

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GEWICHTIGE KONTROLLE
Satt mit wenig Kalorien

Zu viel gegessen und trotzdem nicht satt? Und mit dem Abnehmen klappt es auch nicht, weil die Kalorien einfach nicht verbraucht werden? Satt mit wenig Kalorien – wie das geht, erklärt die Neue Apotheken Illustrierte und liefert einige einfache und leckere Rezepte gleich mit. Dann klappt's auch mit dem Abnehmen. Gut gestärkt in den Tag – damit verringert man sein Risiko, sich zu viele überflüssige Pfunde aufzupacken. Das haben Studien bewiesen. Möglicherweise liegt es daran, dass tagsüber weniger Hungergefühl aufkommt. Wer seinen Frühstückstisch mit Joghurt oder Magerquark statt mit Croissants bestückt, liefert seinen Muskeln Eiweiß zum Aufbau. Und die helfen nachher beim Abnehmen, denn Muskeln verbrauchen Energie. Fettgewebe nicht. Wer beim Abendessen nicht richtig satt wird, knabbert sich anschließend eine hohe Kalorienzahl zusammen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass mancher in dieser Zeit mehr Kalorien futtert als sonst den ganzen Tag über. Abends eine Satt-Kombi zum Beispiel aus eiweißreichem Fleisch, mageren Milchprodukten und ballaststoffreichen Gemüsen - dann kann die Chips-Tüte getrost verschlossen bleiben.

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Eyecatcher
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WENN SIE LÄUFT
Die besten Mittel gegen Rotznasen

Abschwellend wirkende Nasensprays und -tropfen sorgen schnell und unkompliziert für eine freie Nase, wenn diese durch Schnupfen verstopft ist. Doch sie bergen auch Risiken. Deshalb sollte man sie nicht länger als eine Woche am Stück anwenden. Zu häufiger Einsatz abschwellender Sprays kann zu einer dauerhaft zugeschwollenen Nase führen. Man sollte diese Medikamente daher nicht häufiger als dreimal täglich anwenden. Bei zu häufigem oder dauerhaftem Gebrauch gewöhnt sich die Nase an den abschwellenden Wirkstoff und bleibt nur frei, solange man das Arzneimittel weiter anwendet. Zudem eignen sich abschwellende Sprays nicht für trocken-verstopfte Nasen, die möglicherweise eher unter der Heizungsluft als unter Schnupfenviren leiden. Hier helfen befeuchtende Sprays oder Nasenspülungen mit Salzlösungen besser. Nasensalben mit Dexpanthenol oder verschiedenen Salzen unterstützen ihre Wirkung. Für ein befreites Aufatmen können auch ätherische Öle sorgen, die es in Kapselform zum Einnehmen gibt sowie als Salben zum Einreiben und Inhalieren. Was sich für wen am besten eignet, dazu beraten die Apotheken gern individuell.

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Happy Hour Button
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DIABETETIKER NEWS
Geändertes Schwerbehindertenrecht

Ob Diabetiker die Schwelle zur Schwerbehinderung erreichen, hing bisher davon ab, ob sich der Blutzucker nur schwer einstellen ließ und ob schwere Unterzuckerungen auftraten. Dies hat sich geändert. Die Mitarbeiter der Versorgungsämter entscheiden nun nach dem Therapieaufwand der Betroffenen und nach deren Benachteiligungen im Alltag. Experten begrüßen diesen Blickwechsel. Sie hielten eine schlechte Blutzuckereinstellung als Grundlage für einen Schwerbehindertenausweis für das falsche Signal. Menschen, die täglich mindestens viermal Insulin spritzen, angepasst an das aktuelle Zucker-Messergebnis, gelten nach der neuen Regelung als schwerbehindert. Hinzu kommt, dass diese Diabetiker durch erhebliche Einschnitte gravierend in ihrer Lebensführung beeinträchtigt sein müssen. Ein Schwerbehindertenausweis lässt nun keinen Rückschluss auf eine möglicherweise labile Stoffwechselsituation mehr zu. Dies konnte potenzielle Arbeitgeber davor zurückschrecken lassen, Diabetiker überhaupt zu beschäftigen. Analoges gilt für einen zuvor möglichen Verlust des Führerscheins bei einer Behinderung von mehr als 50 Prozent.


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Rhein-Neckar-Apotheke
Apotheker Wolfgang Kempf
Robert-Schuman-Str. 1
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Tel. 06204 71255
Fax 06204 602980

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